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百家讲坛 郝万山说健康(三)百病由心生

性格真的会决定我们容易患哪种疾病吗?如果他是A型性格,他是A型思维模式的话,就会推断这个孩子将来,中年老年以后他就是高血压,动脉硬化,心脑血管病的发病率很高的一个人。

  情绪的好坏又会对我们的健康产生多大的影响呢?很多的常见的内科病,可以说占了我们门诊的70%以上都是心身性疾病。这些疾病,在它的发展和发病过程中,和精神情绪都是有密切关系。

  人们常常在生气后,没有食欲不想吃饭,甚至有些人一生气就会胃疼,反之高兴的时候,人们往往能吃饭很香,由此可见情绪对肠胃的影响之大。那么到底都有哪些消化系统疾病,是和我们的心理密切相关呢?为什么说很多难治的皮肤病和呼吸系统疾病也和心理有关呢?

  其实耳鼻喉科的耳鸣、过敏性鼻炎;运动系统的类风湿性关节炎、面肌痉挛,以及内分泌系统的糖尿病,甲状腺机能亢进,肥胖症等,这些疾病也统统和我们的精神情绪有关。甚至现在有人把癌症也归属为心身性疾病。那么心情不好就会得癌吗?

    不健康的心理和负面的情绪,到底会对我们的健康产生多么大的伤害?不良的心理情绪真的会直接导致人的死亡吗?

    北京中医药大学教授 郝万山,从中医文化的角度为我们《说健康》,敬请关注第三集《百病由心生》。
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【性格真的会决定我们容易患哪种疾病吗?如果他是A型性格,他是A型思维模式的话,就会推断这个孩子将来,中年老年以后他就是高血压,动脉硬化,心脑血管病的发病率很高的一个人。】
  
  在很多年前,某国的大医院的心内科的医生们,发现一个奇怪的现象,他们科室的侯诊室的凳子坏的特别快,因此他们总要报修,所以医院管理后勤的人就说,你们科室怎么回事啊,怎么凳子总坏呢?这个科室是看什么病的呢?是高血压,高血压性心脏病,看动脉硬化性心脏病,冠心病,心率失常,心脏神经官能症。这就引起了医生们的注意,为什么我们科室的凳子坏这么快啊?于是观察这些病人,发现在他们科室的候诊室,候诊的这些病人心烦气躁,坐坐卧不安。再研究发现这些人在性格上,行为方式上,都有一个共同的特点:心烦气躁,烦躁易怒,争强好胜,力求完美,爱出风头,总想表现自己,而且在任何场合都要争第一,他们常常把同行当做竞争对手,总怕别人超过自己,当别人进步的时候,他们就想怎么超过他。当别人有缺点和落后的时候,他们又笑话人家,就是这么一个性格,使他每天都处于焦虑的紧张状态,使他们肾上腺素分泌增多,使他们甲状腺素分泌增多,他们的代谢就比普通的人旺盛的多,因为他们每天都疲劳,时间一长,他们的血压就升高,动脉硬化,心脑血管病的发病,就明显比普通人多,所以国外就把这种性格的人叫做A型性格。就把这些人的行为模式叫做,A型行为模式。以后他们就推测了,年轻人是A型性格的人,就推断他要得这些病。经过几十年研究发现真是这样,于是就把动脉硬化,冠心病,高血压等归属于心身性疾病的范围。
  
  那么,我这里所讲的心身性疾病的指的广义,广义的心身疾病,是指心理社会因素在发病、发展过程中起重要作用的躯体器质性疾病和躯体功能性障碍。那么除了我们所说的这些疾病之外,还那些病属于这类的疾病呢?说实在我们内科在临床看到的,绝大多数疾病都属于心身性疾病,除了那些少数的急性的感染性疾病,和传染性疾病。它的发病和社会心理因素关系不是特别大之外,很多常见的内科占70%以上,都属于心身性疾病。
  
  那么你打比方说头疼、偏头痛、紧张性头疼、莫名其妙的躯体疼痛,这就属于心身性疾病,有一个老师带着他的女儿看病,孩子头疼。她爸爸和我说,这孩子一到考试的时候,就头疼的看不下书,疼到恶心呕吐的地步,等一放假,不用吃药,头疼就缓解了。这就属于心身性疾病,一考试就紧张,一紧张头就疼。
  
  还有的人莫名其妙全身疼痛,到医院一检查,不是风湿,不是类风湿,不是痛风,除了这些疾病之后,找不到原因,按那都不疼,那他就是全身疼,这就是心身性疾病。我记得2001年的时候,有一个姓沈的女士找我看病,两个脚跟疼,严重的时候疼的不能走路,我问她都做过什么检查啊,她说什么检查都做过,有人说我是骨质增生,有人说我是肌腱劳损,有人说我是风湿,可是按照这些治疗都没有效。陪她来的刘女士说,我们去国外旅游两个星期,我们在国外每天走很多的路,她从来没有疼过。我们回来打车回家,在离家不到100米的地方,她的脚突然疼起来了,到门口也下不了车了,我把她馋回家的。我听完刘女士的讲述,我意识到沈女士的脚后跟疼,是一个心身性疾病。我问,你们家都有什么人?先生、儿子、婆婆,我问你们的关系怎么样呢?她说我特别害怕我的婆婆,她说了许多话,特别伤我。所以我每次一出去,都非常高兴,一回家就非常发愁。我明白了,是你潜意识中不愿意来到这里,又不得不来到这里,我除了开了疏肝的、活络的、止痛的方子之外,我给她写了两句话,病由心生,心病还需心来医。宽容他人就等于宽容自己。
  
  就在上个月的月末,一位女士到我门诊看病,问我认识她吗?我实在想不起来了,她我就是2001年来看病的,吃了你的药,脚后跟还是疼,我拿着你写的字,反复看也看不明白,知道三年前我儿子结婚了,我当婆婆了,现在才意识到,两代人生活方式,处世习惯都不一样。儿媳妇许多事我都看不惯,有时想说就想起婆婆说我的话,这话特别难受,伤害我很厉害。就把半句话咽下去了,再看你写话,我彻底明白了,宽容他人就是宽容自己,我一下子把婆婆宽容了,当想明白这一切的时候我的脚后跟彻底不疼了。所以当找不出原因的全身疼痛疾病的时候,这就是心身性疾病。
  
  【人们常常在生气后,没有食欲不想吃饭,甚至有些人一生气就会胃疼,反之高兴的时候,人们往往能吃饭很香,由此可见情绪对肠胃的影响之大。那么到底都有哪些消化系统疾病,是和我们的心理密切相关呢?为什么说很多难治的皮肤病和呼吸系统疾病也和心理有关呢?】
  
  另外还有消化系统病,胃溃疡,十二指肠溃疡,溃疡性结肠炎,过敏性结肠炎,莫名其妙的啦肚子,还有情绪一不好就拉肚子啊,这都是消化系统的病,实际上消化系统的病,很多情况下,都和心理因素有关,当然有人说了,上消化道溃疡和幽门螺旋杆菌的感染有关,因为有人发现了这个问题,还获得诺贝尔奖金,可是很多上呼吸道有幽门螺杆菌的人,他就是不发病,而发病的诱因,恰恰是情绪的焦虑、紧张和郁闷有关,而引发了溃疡病的发作,或者加重了溃疡病的症状。有一次一个胃疼的人来找我看病,疼三个月了,肚子饿的时候疼,到后半夜肚子空了,能疼醒了,但是吃点东西就可以好,这是一个非常典型的上消化道溃疡,他是出租司机,三个月前到郊区送人,居然连着被抢了两次。我没别的本事就会开车,没人拦车车的时候,盼着有人拦车,有人拦车又怕是劫匪。就在这样的焦虑和恐惧中,我的胃就逐渐逐渐疼了,这是非常典型上消化道溃疡,由精神的焦虑和紧张所引起的。
  
  有些一生气就拉肚子,西医说是肠易激综合征,过敏性结肠炎等等,这明显和精神情绪因素有关,至于像消化系统的慢性胃炎,胃下垂,神经性呕吐,神经性厌食症,也都和精神心理因素有关,便秘这是很多人都有的,其实便秘本身就是心身性疾病,紧张所导致的,在医学界有句话叫外科不治癣,内科不知喘,“癣”包括所有的皮肤病,这两类疾病都和自身的心理社会因素有关,情绪情感因素有关,你用上药了,心理问题不解决,疗效还是不好。
  
  有一位高级工程师,他的嘴左角有块白癜风,过一段时间逐渐扩大,过一段时间逐渐缩小,我问他原因,他说主要在情绪,前些年我在教授级高工的时候,没有晋升上,我的情绪特别不好,我眼看这个白癜风就扩大,去年我晋升上,一切顺利,我这一生的愿望都实现了,我的科研成果也获奖了,一高兴,白癜风的面积逐渐缩小了。很多难治的皮肤病都和自己的情绪有关,只要你高高兴兴的,这些病都可以自行缓解。
  
  呼吸系统的支气管哮喘,过敏性哮喘,神经性咳嗽,神经性哮喘和心理因素有关,一个妈妈带着12岁的小女孩找我看病,过敏性哮喘,哮喘6年了,中西医都看过疗效不好,有次去住院,住院第二天就不喘了,也没治疗。住两个星期都没喘,医生说你这孩子没哮喘。还有就是我们两口子出差了,没人给孩子做饭,就让她去小姨家住了二三个星期,这两三个星期没喘。我说你们家孩子的卧室里,有没有过敏性的东西呢?她说家里换两套东西,没管用,我就问孩子,你觉得这喘是怎么回事,孩子看看妈妈我觉得这个喘和我的紧张害怕有关,她说前半句的时候,看妈妈一眼,后半句的时候又看妈妈一眼,我跟她妈妈说,你先出去一下,我和孩子谈谈,因为我觉得他对妈妈特别紧张,我问你爱你的妈妈吗?她说,我想爱不敢爱。我问为什么?她说我妈妈太厉害了,我小时候是在奶奶家长大的,爸爸妈妈工作特忙,等我六岁要上学了,爸爸妈妈把我接到身边,妈妈看我什么都不顺眼,我妈妈从来没有表扬过我,处处使我为眼中钉肉中刺,所以我一回家里就紧张,一看到妈妈就胸闷,一胸闷就喘。这不是紧张导致的吗?我把她妈妈请进来,说了孩子的这种心理状况,我问你为什么对孩子严格到苛刻的地步,她说我中学的时候门门功课都是第一,可我到毕业考大学的时候,那个时候特殊年代,大学没招生,后来我就到内蒙古插队去了,以后就没有机会上学了,我结婚也很晚,都这岁数了,我自己没有实现的大学梦,我想让我的女儿来实现。可是,从奶奶家接回孩子一看,没有良好的学习习惯,没有良好的生活习惯,我的气就不打一处来,对她严了一点。我说你知道吗?你从小没有带她。对你这种过度苛刻的要求,她就受不了,因此见到你就紧张,见到你就焦虑,这就是引发她喘的原因之一。妈妈的思想做明白了,闺女思想也做明白了,用了一些药,以后就好了、
  
  【现在又越来越多的研究认为,紧张焦虑、恐惧等不良情绪是见,健康的头号大敌,那么除了刚刚讲到的疾病之外,负面情绪还会带来哪些伤害呢?】
  
  在生殖系统的疾病中,心身性疾病中,占得更多,比如男性的性功能障碍,阳痿、遗精、早泄。如果不是器质性病变的话,不是治疗其他疾病药物所导致的,副作用的话,100%的心理因素所导致的,女性的月经紊乱和心理因素密切相关。一个老师带着女儿来看痛经,她说我们这个闺女,原本来月经的时候,并不疼,有次上学回来问妈妈,我们同学来那个事的时候,都疼,我怎么不疼啊?等,下个月就开始疼了,因为她们学校的同学肚子疼,就可以请假不上学,又过一个月,她疼的简直收不了了,再过一个月,疼的不能上学了,所以妈妈带来给我看。她妈妈很生气。治疗这样的痛经,一定疏肝,要解郁,还有些不孕症和心理压力也有关,我记得也是很多年前,来一位女士42岁,她说大夫,我已经闭经三个月了,你看我是不是道更年期了,我说你有洪热汗出吗?她说没有,我说你有心烦急躁失眠吗?她说没有,我说你有早晨起来手指发僵、关节疼痛吗?她说也没有,没有更年期的症状,摸摸脉吧,特别滑,怎么像怀孕的脉,我说你怀孕了。她瞪大眼睛看着我,她说结婚八年没有怀孕过,是不孕症。别人怀孕都有反应,我什么反应也没有,我说光摸脉我也摸不准,我说你肯定不是更年期,你去我们妇科去做个化验,过两个小时后,拿着化验单来了,真的怀孕了三个月。后来她拿出大哥大,给丈夫打电话,老公不信我怀孕,你给他说行吗?说明情况以后,走不路了,为什么走不了路。喜则气缓,八年来没有怀孕,现在怀孕了,喜出望外,所以全身就没劲了。我问她你和先生感情好吗?她说特别好,我问你们一直住在一起吗?她说一直住在一起,我问那为什么不能怀孕呢?你检查有什么问题,她说检查没有问题,不过我和先生交朋友的时候,我先生说我家八代单传,都是男孩,你嫁给我给我完成一个任务,给我生个男孩,否则就断子绝孙了,我特别爱他,我一定要给他完成这个任务,所以结婚以后,每当和他在一起的时候,我就默念,我要生男孩,结果几年过去了,男孩没生出来,女孩也怀不上,再和他在一起的时候,我就焦虑、紧张,担心,结果就一直怀不上。她说三年前我们远方亲戚家,多生了个闺女,实在带不了,我们就把他接来了,这些年我们在一起就不再多想了,我说这孩子现在多大,三岁多了,反正我们有一个孩子了。我说对啊,心情放松了就怀上了,我说你脉相挺好,说着说着她有妊娠
  
  反应了,有些妊娠反应剧烈和心理因素有关。
  
  在儿科疾病方面,儿童厌食、遗尿、夜惊等,都属于心理性疾病,本来他食欲不好,家长总担心吃的少,不长个子,发育不好,所以一到吃饭的时候,家长就批评,有的家长是哄,有的家长是强迫吃,他本来没有食欲,你给他点精神压力,就更没有食欲了。有一个小女孩,5岁,本来好几年就不尿床了,结果到爸爸的书房,把爸爸的一个很值钱的文物给cei了,爸爸气的一把掌,把孩子脸上打了四个手印,从此,这个孩子晚上突然惊醒,又变成了尿床.
  
  【 其实耳鼻喉科的耳鸣、过敏性鼻炎;运动系统的类风湿性关节炎、面肌痉挛,以及内分泌系统的糖尿病,甲状腺机能亢进,肥胖症等,这些疾病也统统和我们的精神情绪有关。甚至现在有人把癌症也归属为心身性疾病。那么心情不好就会得癌吗?精神崩溃会直接导致人的死亡吗?。】
  
  关于恶性肿瘤,在过去的教科书里,没有把恶性肿瘤列入心身疾病的范围,可是近几年就发现,他们统计恶性肿瘤的病人,接近70%的,在他们发病之前的很长一段时间,都有过精神压力,和不愉快的,或精神创伤的历史,所以现在国外所写的《心身医学》的这本书里,把恶性肿瘤也归属了心身性疾病的范畴,德国有一个医生,他十八岁的儿子和同学一起出去玩,意外被害了,夫妇两个都老了,肯定他们非常哀伤和悲痛,两年以后,他自己得了睾丸炎,太太得了卵巢肿瘤,他本身是医生就在琢磨,我们两个为什么都得了生殖器官的肿瘤呢?和我们两年前意外的失去爱子有没有关系呢?他研究的结果是绝对有关系,是潜意识中深深的创伤诱发了他的恶性肿瘤,尤其是恶性肿瘤在他的发展中,如果心理因素没有解决,得了恶性肿瘤后的紧张、焦虑和恐惧,常常加重病情的发展。
  
  有一个医院的外科,有一个手术室的护士,大便脓血有两年了,其实医生们,在医院工作的人员,常常容易忽略自己的健康,因为工作非常忙,没有做细致检查,就当了一个慢性痢疾来看,两年大便脓血不缓解,他们外科同科室的医生说,你看你两年大便脓血,做个检查吧,一检查,手摸肛门,摸到个肿瘤,知道小刘心理素质比较差,就和她说你这里有个溃疡,所以大便脓血。咱们把它企鹅掉吧。刘护士就问,需要人造肛门吗?医生说是的。她一听就明白了,这那里是溃疡啊,是直肠癌啊,当时瘫坐在椅子上,冷冷汗淋淋。面色苍白,手脚冰凉,根本没来的及做手术,不到两个月九去世了。
  
  如果她根本不知道的情况下,会这样吗。去世这钱我去看过她,她说我知道一听到这个消息我就完了,因为我的心理承受力很差。有很多肿瘤病人,不是肿瘤夺去了他们的生命,而是本身的恐惧、焦虑、紧张抑制和干扰了自己的自我调节机能,导致了肿瘤迅速恶化,其实心理社会因素,不仅仅可以导致疾病的发生,发展和加重,有的时候,还可以导致生命的危险。第二次世界大战的时候,德国的医生,做很残忍的实验,把犹太人抓来,捆在凳子上,故事是《滴血杀人》(自己找来看吧)。两个小时以后死了,面色苍白,唇爪无力,全身萎软,一派失血休克死亡。其实法西斯医生,并没有拉断他的桡动脉,只是拉断了他的毛细血管,毛细血管有个特性,拉断后会末端收缩。加上我们血液有血小板,有凝血的因素,表血管拉破以后,出血就自行停止了,他听到声音是水的声音,这个犹太人是怎么死的呢?是被吓死的,极度的恐惧,导致精神的崩溃,导致了自我调节机能的完全紊乱,就这样被吓死了。
  
  在几十年前,也是一个西方国家的物流公司,有很多冷藏车,是运送冷冻食品的,一个工人进冷藏车打扫卫生,没想到一阵风把冷藏车的们关死了,第二天一看这个人已经被冻死在冷藏车里,在地上用粉笔写了三行字,第一行:寒冷已经冻僵了我的双腿,第二行:寒冷已经侵袭了我的腹部。寒冷已经凝固了我的心脏。朋友们,亲人们,永别了。全身僵硬,面带笑容。冻死的是面带笑容的,烧死的是面带哭相的,完全是一排冻死的特想。可当人们冷静下来发现,这台靠蓄电池的冷冻机,根本就没有启动,也就是说根本就没有查电源,而当时夜间温度是15度,这个温度是冻不死人的,他的死亡时极度的恐惧、极度的焦虑,导致自我调节失调,导致了生理功能的严重紊乱,自己吧自己吓死
  
  了。
  
  所以我们说,中医所说的情志疾病和西医所说的心身性疾病,都是我们的心神心里社会因素,情绪因素,情感因素,导致了我们生理功能的失调,导致了我们自我调节机能的失调,产生了健康的失调,导致了亚健康状态。和导致了疾病的发生。
  
  因此,我们养生的第一要领,从什么地方入手呢?
  
  魔由心生,病由心起。浇花要浇根。养生要养心。解铃还须系铃人,心病还要心来医,修心养性,排除干扰,解放自调机能,这是养生的第一要领。
  
  肯定有人要问了,情绪情感明明是大脑所主管,你怎么还说是心所主管呢?那是我们老祖宗不大明白,才把情绪情感归属于心。到了,现代社会了,人人都知道大脑所主情感情绪。你还在这个场合讲心主神志,心主情感。那么我们的老祖宗所讲的心是什么呢?我们的养心调心修性怎么进行呢?请看下集。

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