百家讲坛 郝万山说健康（十）不吃药也能治病吗 的, 食物, 百家讲坛, 生理反应, 郝万山

中医大师

青赤黄白黑，五色对我们的健康有什么影响？某一种特定的颜色，大面积渲染以后，它可以影响人的气的运动，进一步影响人的心理变化，使人产生不同的心理感受和生理反应民间盛行五色入五脏的说法，那么，红色的食物真的能补心吗？

    白色的食物真的能补肺吗？黑色的食物真的能补肾吗？黄色的食物真的能补脾吗？绿色的食物真的能补肝吗？

    如果按照五行和五色的搭配，去判断这个药、这个食物的作用的话，那就会错误百出。木火土金水五行；肝心脾肺肾五脏；青赤黄白黑五色；目舌口鼻耳五官；它们为什么会是五五对应？

    这些看似不相关的事物之间会存在哪些微妙的联系？对于我们的健康又会有什么影响？

    五行沟通了人和自然的联系，也沟通了人体的内部的各器官、各系统之间的关系，这使中医在防治疾病的时候，就出现了一个重要的思想，这叫整体观念，

　　北京中医药大学教授 郝万山，从中医文化的角度为我们 《说健康》 ，敬请关注第十集《不吃药也能治病吗》。

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　青赤黄白黑，五色对我们的健康有什么影响？某一种特定的颜色，大面积渲染以后，它可以影响人的气的运动，进一步影响人的心理变化，使人产生不同的心理感受和生理反应民间盛行五色入五脏的说法，那么，红色的食物真的能补心吗？白色的食物真的能补肺吗？黑色的食物真的能补肾吗？黄色的食物真的能补脾吗？绿色的食物真的能补肝吗？如果按照五行和五色的搭配，去判断这个药、这个食物的作用的话，那就会错误百出。木火土金水五行；肝心脾肺肾五脏；青赤黄白黑五色；目舌口鼻耳五官；它们为什么会是五五对应？这些看似不相关的事物之间会存在哪些微妙的联系？对于我们的健康又会有什么影响？五行沟通了人和自然的联系，也沟通了人体的内部的各器官、各系统之间的关系，这使中医在防治疾病的时候，就出现了一个重要的思想，这叫整体观念，

　【放血是一个可以治疗很多疾病的，很好的治疗方法，所以人到中年、老年以后，要不断地各种刺激手法来拍打自己。简单的拍打和放血真的能缓解，甚至治疗一些疾病吗？你要是胃疼，你就揉中间这个地方，你要说痛经了，你就靠着上边揉这个地方，为什么胃疼、痛经时揉揉手就可以缓解疼痛呢？所有的头都治头的病，十个手指头，十个脚趾头，都治头的病，手指头脚指头和我们的脑袋到底有什么特殊关系呢？这些不用吃药打针就能缓解病情、调节健康的方法，到底有没有科学道理呢？作为不懂穴位和经络的普通人，还可以用那些简单的方法来调理亚健康状态和缓解某些病痛呢？】
　　
　　现在一听放血这个词，是个贬义词，实际上载民间放血是一个可以治疗很多疾病的，很好的治疗方法，我上小学的时候，邻居的一个阿姨找我父亲救救她的儿子，我父亲出差走了，我妈妈问怎么了？她说儿子在外面玩的时间太长了，中暑了，现在大汗淋漓人事不省，我跟妈妈一起去看，发现那个哥哥面色苍白，冷汗淋漓，叫他也不答应，手脚冰凉，我妈妈就找了个缝衣赏针，扎这个哥哥的是个手指头，每个手指头都放出一些血来，哥哥长出了一口气，开始和家人对话了。我妈妈和我说这个哥哥中暑了，十个手指头放放血，他的神智就清醒了，我真的看到放静脉血，那是上中学的时候，放学刚回家不久，听到有人敲门，有几个民工抬一个简易的担架，抬一个年轻的民工，扭伤腰了，动都不能动，抬到我们家客厅，有一个一米五六高的杂物柜，把病人骤起来，把胳膊架在柜子上，我父亲把他裤腿卷起来，先拿手拍拍，一会儿就看到静脉血管暴起，接着用碘酒消毒，用酒精脱碘，从针包里拿出一支非常锋利的三棱针，照着腿窝的静脉血管一扎，血流成行，直到不流了，又在扎针的地方拔了小火罐，在火罐里面又拔出一些血，完了以后，父亲让小伙子起来活动活动，小伙子站直了晃晃腰不疼了，走了两步，就把担架夹起了，自己走出去了，我当时看的目瞪口呆。
　　
　　后来我才知道放血的方法是个非常好的治疗方法，有的时候是静脉放，更多的时候是毛细血管放，在30多年前，我工作忙血压就高了，吃完降压药以后，全身没有一点劲，心里也不舒服，我就问父亲能不能不用药降血压呢？父亲教了我耳尖放血的方法，一放血血压就正常了。这些方法都是通过一些刺激手段，来调节我们的自我调节机能，通过自我调节机能来发挥作用，达到恢复健康的效果。
　　
　　十几年前，东欧有个国家，捷克，有个学校要我去讲课，地方叫布拉格，有个医生把我请到他的诊室，帮他看几位病人，第一个病人是四十多岁的男士，他是电视台的记者，尤其是写新闻稿，写的激动的激动的时候血压就会上高，头疼头胀。高压180，低压110，西医用输液的方法来治疗，可是这位小伙子不愿意输液了，输完一个礼拜，情绪低落，高兴不起来，思维迟钝，全身没劲。我说要要用民间的方法，要放血不知道他能不能接受？先把两个耳朵揉热了红红的软软的，这个时候，血液循环就特别旺盛了，然后再耳朵最高的地方，用一次性放血针一扎，血就冒出来了，这时用75%的湿的酒精棉球来擦，血不凝，流一滴擦一滴，等把棉球染红之后就差不多了，如果继续出血就放上干的棉球，就止血了。放完左边放右边，效果好的，就感觉整个头、脖子暖暖的，眼睛也明亮了，头疼的症状也就缓解了，血压就降下来了。用这种方法不仅能治疗血压的升高，还能治疗急性传染性结膜炎，也就是红眼病。还可以治疗麦粒肿，也就是针眼，头疼，剧烈的头疼立竿见影，头疼就缓解了。我用最大号的针头，给这个小伙子扎，没想到血流成行，连续擦了三个大棉球，最后用干棉球止血。接着扎另外一边，扎完后，我怕他晕针摸摸他的脉，从容和缓，正常。接着他说自己血压正常了，自己感觉到得，过五分钟量血压正常了高压120，低压80。这使周围的人都非常吃惊。
　　
　　第二天一大早，一进小礼堂，全场热烈鼓掌，中国的医生太神奇了，这个话传遍了，但是不是所有的高血压病人都可以用这种方法治疗，有动脉硬化的，其他原因引起的高血压，该吃药还吃药。这种方法是通过刺激的手段，激发了我们的自我调节机能，使我们恢复了健康。
　　
　　养生的第一要点：养心修性，解放我们的自调机能减少对自调机能的抑制和干扰。
　　
　　养生的第二要点：是我们要顺应自然规律和生活规律减少我们自调机能的损耗。
　　
　　养生的第三要点：通过各种物理的刺激手段，不断鞭策和激发我们的自我调节机能，使我们的自我调节机能永远保持活力。
　　
　　【自我调节机能是我们健康的保护神，但是随着年龄的增长，随着社会工作压力的增加，我们的自我调节机能也有疲劳的时候，也有懒惰的时候。那么除了放血的方法，还有没有刺激方法，可以推动和促进我们的自我调节机能呢？】
　　
　　有许多的简便易行的，在家里就可以操作的，人人可以掌握的方法。最简单的方法，放血，拍打，搓揉。有一个著名的歌唱家都快70岁了，仍然能够上台演唱，声带的控制能力很好，她的健身方法非常简单，就是每天都用空心掌，来拍自己的身体，一个地方拍36次，拍完前身，拍后背，拍完胳膊，拍大腿，拍遍全身。能够的着的地方都拍36次，一个小时多一点。拍完以后觉得全身舒服，心情舒畅，这就是过刺激的手段，激发了我们的自我调节机能。
　　
　　有一次，一个年轻人和我说，我妈妈全身是毛病，很长时间，吃西药就觉得刺激胃，吃中药也觉得刺激胃，到医院去检查也找不出，确切的器质性病变，拍打适合吗？我说适合，我也跟着去看看，看他怎么拍打，从头开始，往下拍，拍的山响，有的地方拍出皮下淤血。他妈妈觉得很爽，所以到中老年以后要用刺激方法，来拍打自己。
　　
　　我们到医院看看，扎针、拔罐、刮痧、按摩、点穴这些方法都是通过物理的手段，通过刺激肌肤，或者通过气血的循环，或者通过经络把治疗信息的传导，调动了促进了刺激了我们的自我调节机能，使我们的亚健康状态得到消除，使一些疾病得到治愈，包括足部按摩都是这类范畴。
　　
　　在医院针刺、艾灸、埋线、割治，这些方法有些可以在家里做，有些必须有资质的人才能做。接下来我告诉大家，刺激什么地方。
　　
　　第一个是以痛为输法：就是什么地方痛，就刺激什么地方，或者刮痧，或者拔罐，或者按摩，这种疼痛的位置也叫阿是穴，也叫天应穴，这个地方气血不通了，不通就疼了，所以你就按摩这个地方就可以了，如果范围小就用指尖按摩，如果大就用小鱼际或大鱼际或掌跟来按摩，如果在臀部，范围比较大比较深，可以用肘尖来按摩，网球肘、背部筋膜炎、梨状肌损伤、腰疼等，这些情况都可以在家里找到压痛点来自己按摩，那么内脏的疼痛，我们能不能找到按摩的地方呢？实际上夜可以找到，胃疼，这个器官在体表投影这个区域。
　　
　　第二个是体表投影法：肚子疼，帮他揉肚子，肠胃痉挛，痛经，胃疼按相应的位置，这就是体表投影法，前胸是这样，后背也是这样，就针灸医生，有时候也是找敏感点，就可以治疗相关内脏的病。我在中学的时候，玩双杠把腰扭了，结果父亲在我第三掌骨的后背，就相当于你的脊椎，腰背不是扭伤了吗？掌骨两边的肉也在酸痛，父亲就在这两边扎了两个针，一边捻转一边活动腰，过了一会腰就不疼了，第二掌骨可以有五脏六腑的分布，有人把他叫做反射区的分布，有人把他叫穴区的分布，次序是头、脖子、心、肺、胃、胰、十二指肠、大肠、小肠、膀胱、子宫胃疼揉中间这个地方，这个方法叫顺序对应法。
　　
　　第三个是顺序对应法：就是对应我们内脏的穴区，从高到下的内脏的排列，我们能不能够找个更大的枝节，让他整体的信息量反应更好一些，于是我就找到了小腿。我们小腿的胫骨内侧缘，靠脚踝的地方对应的是头、往上膝关节的地方，对应的是下肢是腿，小腿中间的部位，对应的胃、胰、十二指肠。有次一个同事胃疼，我就顺小腿胫骨内侧缘往上摸，摸到一个皮下结节，胃在痉挛，这个地方也在痉挛，我轻轻的慢慢的按摩。几分钟后这个结节逐渐减小了，逐渐加力他也不再疼了，结节消失了，胃也不疼了，脸色也红润了。
　　
　　有一天邻居找我，说闺女痛经，在床上打滚，在小腿胫骨内侧缘靠近膝关节的地方，摸到一个很疼的敏感点，子宫在痉挛，这个地方也在痉挛，我轻轻给她揉，五分钟左右，不疼了，调动了你自我调节机能，子宫痉挛就缓解了。
　　
　　【中国传统医学博大精深，中药的治疗手段也随着疾病灵活变通，在《黄帝内经》中，不但有“善用针者，从阴引阳，从阳引阴，以右治左，以左治右”的记载，还有“病在上取之下，病在下者取之上，在中者傍取之。”所以在中医药会出现，头痛治脚的奇怪现象，那么这些说法有科学道理吗？】
　　
　　在《黄帝内经》说“阳病阴治，阴病阳治。……”这时什么意思呢？两级对应的问题，上下对应的问题，左右对应，前后对应，还有同类对应的问题。
　　
　　第四个是两级对应法：地球的两级都是冰雪覆盖的地方，这就是两级对应，头顶百会穴和会阴穴就是两级对应，我们下面有脱肛、子宫脱垂、可以扎头顶的百会穴，就可以升阳举陷，治疗子宫脱垂和脱肛，口腔和肛门是我们消化道的两头，有痔疮的时候，可以看到嘴唇上唇系带那个地方，牙龈和上唇连着的系带的地方，会有个小红疙瘩，把红疙瘩挑破就好了。小朋友上火了，眼睛芝麻糊多，鼻子齉齉的，脸上起小红疙瘩，嘴里有味，不爱吃奶，吃完后就吐，就到药房买吴茱萸，做成细粉，回家拿鸡蛋清也罢，拿米醋也罢，和成一分钱大的小面团，贴在涌泉穴，然后包上保鲜膜，传上袜子，晚上包上，白天拿下来，两三天就好了。这就叫引热下行，也是运用两级对应的原理。
　　
　　第五个是上下对应法：一步小心把脚腕脚踝崴了，千万不能按摩脚踝，局部的小血管还在断裂，出血就会增加，会肿胀的更厉害，可以按摩手腕，攥攥手腕，一会脚腕就不怎么钻心疼了，多攥一会，就不会太疼了，这就叫上下对应。肩关节和髋关节对应，腕关节和踝关节对应，肘关节和膝关节对应。
　　
　　第六左右对应法：左侧的踝关节扭伤了，可以按摩右侧的踝关节。一个地方疼就可以找到多个地方按摩。
　　
　　第七个是前后对应法：有的医生治疗腰疼，扎肚子，有些医生肚子疼，不扎肚子，扎后背。给乳腺增生的人刮痧，在后背就出现出痧的区域，如果出痧是圆块状的，那前面就是乳腺增生圆块，如果出痧是长条状的，那前面就是乳腺增生就会是长条状。这时前后对应导致的。
　　
　　第八个是同类对应法：邻居的哥哥中暑以后，有点轻度的意识不清，用放血的方法很快就清醒了，所有的头都治头的病，这就是同类对应。同样的道理，所有的关节都治关节病，踝关节扭伤了，你动任何关节都可以缓解关节的疼痛，这叫以关节治关节，所有的肚子都治肚子的病，胃疼我们在腿肚子找压痛点，我们掌握这个方法，都可以缓解亲人的病痛。穴位是什么呢？经络是什么呢？下次再讲。