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『 健康养生食疗区 』
» 女人1分钟学会乳房自我检测法(图)
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发表于 2013-7-21 10:49
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只看该作者
女人1分钟学会乳房自我检测法(图)
检测
,
健康
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(29.6 KB)
2013-7-21 10:48
乳房象征着女人的阴柔,更是母性无条件爱的标志。乳房对我们的意义是如此重要,我们应当要好好维护她的健康。因此要养成经常关注自己乳房,掌握自检乳房的方法。
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发表于 2013-7-21 10:52
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只看该作者
面对镜子,仔细观察乳房的形状、表面的肤色、有无凹陷、乳头有无分泌物等。
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发表于 2013-7-21 10:52
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只看该作者
双臂叉腰,再抬起,分别再查看一次上面的内容。
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发表于 2013-7-21 10:52
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只看该作者
张开五指,用指腹掂掂乳房,检查是否有肿块。
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发表于 2013-7-21 10:52
|
只看该作者
并拢除拇指外的其余4指,在乳房上滑动,以划圈的方式或先从内侧滑动到外侧、再从外侧滑动到内侧。如果滑动被卡住,则可能有肿块。
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发表于 2013-7-21 10:52
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只看该作者
仰躺,将一个坐垫垫在一侧胸部的下面,然后移动四指指腹,检查有无肿块。
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发表于 2013-7-21 10:52
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只看该作者
把四指放到腋下,检查有无肿块。然后稍稍用力抓乳晕,检查有无溢液。
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